nie wiem

Wiem o ekspetach i powiedziałem że nim nie jestem czytaj troche...

Jechalem tylko na Nitrobolanie 2 Treca, 1100g starczylo na pelny cykl. Tak mi ludzie polecali i dobrze sie sprawdzilo. Malo wiem o suplach bo ich nie stosuje ;p

wiem o tym ze jest tragiczny... ale teraz to nie o tym. Gdzie moge kupic ten HCG i ile to kosztuje? To nie jest czasem na recepte? I Jak by ktos mogl mi rozpisac jak mam brac ten clomid

no wiecie wiem o co wam chodzi ale nie mam żadnej możliwości trenowania takich sportów jak BJJ czy JUDO,nie zamierzam po takich domowych treningach być gwiazdą grapplingu a co do tych filmików to dzięki

Co do osiągnięć to zbiłem trochę fatu, masa mięśniowa się zwiększyła. Słabo z dietą szło to i efekty nie maksymalne. W belgi siedzę na wiosce. 6 dni w tygodniu praca. Wiem że bez badań jest słabo. Doradźcie mi co mam zrobić. Ciągnąć cykl czy schodzic w ciemno bez badań…

ja Ci jednak nie pomogę, a to z tej prostej przyczyny, że nie znam się na dopingu, bo nigdy go nie stosowałem. Wiem tylko co może być szkodliwe i w jakich dawkach. Zapytaj kogoś z doświadczeniem

Prog w twooim przypadku mysle ze powinienes bez zastanowienia 2g/1kg jestem w podobnej sytuacji wagowej i wiem jak to mnnije wiecej wygada ....powinienes kierowac sie w przedziale od2-2.5g/1kg to juz zalezy od celu.a jka u cibie z WW i T??? Kreatynian jabczan dlatego bez sensu poniewaz to strata pieniedzy na pierwszy cykl nie wazne w jakij formie [...]

no tak ale jak bmi pokazuje waga jest w normie tłuszcz też więc nie jest tak źle chyba :) no pewnie i dietę bym musiał ułożyć ale to pewnie u specjalisty a w moim mieście takiego brak bo z tego co wiem mam bardzo ekspresową przemianę materii nie ważne co jem i ile jem nawet dziennie mi się zdarza jest po 2 w nocy i cały czas mi się ta sama waga [...]

skoro nie narzekasz na split to czemu chcesz zmienic ? nie rozumiem ;] trening i taki i tak jest dobry a jak chcesz zrzucic opone to dieta i aeroby, a z tego co wiem to nie da sie na raz wyrobić siły , zrzucic tluszcz i przybrac na masie :)

Masz rację i dlatego pragnę zmienić swoje nawyki żywieniowe oraz ułożyć dzienne menu inaczej i mądrzej. Stąd ten temat. Wiem co jeść na śniadanie, II śniadanie i obiad. Pytam jednak co jeść między 21-21.30 aby nie spowodowało to tycia

widzę, że jednak pomocy trzeba szukać gdzie indziej. To że wszyscy jedzą kurczaka z ryżem i budują swoje ciała to ja wiem. Kiedy jednak potrzebna jest trochę rozleglejsza wiedza o dietetyce i żywieniu to już nikt się nie wypowiada. Liczyłem tu na pomoc ekspertów.

Hmm, jestem nowy wiec nie do konca wiem o co chodzi z tymi SOGami, wiec pewnie palnalem jakas glupote. Przepraszam za to. Co powiecie na surowki roznego rodzaju? To bedzie dl mnie najlatwiejsze do zakupu - znam sklepik z wielkim wyborem. Uwielkbiam surowki z marchewki i jablka lub ananasem oraz surowke wenecka. Tylko jest taki problem ze nie mam [...]

no niiieeeee k*********nie wytrzymam temat: "Czy trening Hst zwiększa dosc dobrze siłe" treść: "krąza opinie że trening HST jest bardzo dobry na zaiększenie siły; jakie sa wasze na ten temat opinie ; wiem że to trening na mase ale inni twierdza ze dzięki tym treningu przybyła im bardzo dobra masa i bardzo mocno zwiększyła się [...]

..wiem ze sila ciosu to takze technika, skrety tlowia itd. ale sila fizyczna takze moim zdaniem ma wplyw na sile ciosow;) Tak jak napisalem chce poprawic sile WL i przysiadu. Myslalem o tych metodach ale one chyba nie sa zbyt odpowiednie dla mnie.(wiek itd.) Jaki sposob (liczba seri, powtorzen itp) treningu polecacie aby osiagnac moj cel ? z gory [...]

gdy nie ma kozaka dobry i rydz, z tego co wiem to kilka białek wylądowało w laboratorium i chyba niedługo będą wyniki badań, więc poczzekaj , dowiesz się które najlepsze i wybierzesz wtedy , masz czas żeby kase pozbierać jeszcze w razie ,,W"

drazek mam w domu ale to nie jest problem zeby zamontowac w garazu tylko musial bym pomyslec na zakupie innego poniewaz ten jest do framug w drzwiach:D ławke chcialem zrobic sam i dokupic do tego gryf nad stojakami sie zastanawiam bo cwicze z bratem i kolega wiec podanie i odebranie sztangi nie bedzie problemem. obciazenia mam narazie tylko 20 kg [...]

No dobra, ale na allegro też jest żeliwo i wtedy zestaw załóżmy podstawowych gryfów i obciążenia żeliwnego wychodzi różnica w cenie 200-300 zł to całkiem sporo. A nie bardzo wiem w czym gorsze miało to by być od marbo albo ketlona? Może ktoś to wyjaśni?

ja wiem jak to zrobic ale ci nie powiem bo mnie wczesniej wk...ś zprzechwalkami. w profiu to jest wynik przysadu sprzed 3 lat a ciagle cwicze a to nie przechwalki bo nie ma sie czym chwalic.

[...] oznaczać: organizm wypoczęty tętno 60-70 ?, powyżej organizm zmęczony ? Czy pomogłeś troszeczkę czy dużo to Ci dam znać jakie są wyniki :P A jeżeli chodzi o ten basen i siłownie, to dołącze sobie w ramach relaksu,żeby się rozluźnić A i ostatnio podczas treningu delikatnie mnie bolało kolano,bo 30min przestało,ale czy to może być oznaka zmęczenia [...]

tak były już podobne tematy poszukaj można kupić sobie grill czy palik elektryczny TAK WIEM ŻE NIE MOŻNA na własną reke pieczywo razowe sery jaja rybe wedzone warzywa na i orzechy